Amamos demasiado a los celulares es segundo de hablar referente a eso

Por Lesley Alderman

Tenemos la comunicacion intima con nuestros celulares. Dormimos con ellos, comemos con ellos y los portamos en nuestros bolsillos. Los revisamos, en promedio, 47 veces al dia… aunque si tendri­as entre 18 y no ha transpirado 24 anos la cantidad asciende a 82 veces, segun datos recientes.

Y las amamos por buenos motivos nos dicen el clima, la hora de el jornada desplazandolo hacia el pelo cuantos consejos hemos poliedro. Nos obtienen citas (y sexo), nos entretienen con musica desplazandolo hacia el pelo nos conectan con amigos desplazandolo hacia el pelo parientes. Responden a las cuestiones, Asimismo de aliviar la soledad asi­ como la ansiedad. (Probablemente estes leyendo lo cual en tu celular).

Sin embargo el apego a las celulares puede ser excesivo, tanto de este modo que seri­a posible que interfiera con el amor humano, aquella intimidad de toda la vida desplazandolo hacia el pelo rostro a cara con aquel a quien llamas pareja, conyuge, amante o persona especial.

El enfrentamiento entre el amor al celular y el amor humano seri­a tan usual que dispone de su personal vocabulario. En ingles, la palabra phubbing se usa cuando estas ignorando a tu pareja porque prefieres utilizar tu celular; es una combinacion de estas terminos de telefono y no ha transpirado Con El Fin De ignorar o ningunear. En caso de que estas ignorando a la alma utilizando cualquier prototipo de ciencia, se llama tecnoferencia. Una cancion popular de Lost Kings pregunta “?Por que no sueltas ese detestable celular?”.

“Una clave de una relacion saludable es quedar presente”, dice James Roberts, autor sobre T Much of a G d Thing Are You Addicted to Your Smartphone?. Cuando tu pareja revisa constantemente su celular, envia un mensaje implicito sobre que este (o lo que ve en el) seri­a mas interesante que tu.

En un estudio publicado en 2016 en la revista Psychology of Popular Media Culture, el 70 por ciento de estas hembras opinaron que las telefonos inteligentes estaban afectando negativamente su conexion. Mas de un tercio de estas 143 mujeres que participaron en la investigacion dijeron que su pareja respondia a las notificaciones mientras conversaban; una sobre cada cuatro dijo que su pareja enviaba mensajes sobre texto a lo largo de las conversaciones. Las chicas que reportaron altos niveles sobre tecnoferencia en interacciones con las parejas estaban menor felices con su comunicacion y no ha transpirado su vida en general.

No unicamente las mujeres se sienten ofendidas. Roberts, quien tambien es monitor sobre mercadotecnia en Baylor University, les pregunto a 175 varones y no ha transpirado mujeres acerca de el manejo que las parejas le dan al telefono inteligente. Casi hasta una fraccii?n de los encuestados, el 46 por ciento, reporto que sus parejas las ignoraban por usar el celular. Las personas que reporto niveles mas altos sobre phubbing Asimismo informo en niveles mas altos sobre conflicto en la relacion.

Con la indagacion de conexiones a traves de la tecnologia, estamos alejando a nuestras parejas e interrumpimos la fortuna sobre conexion biologica sobre franja ancha.

“La personas esta comenzando a darse cuenta sobre que realiza falta algo”, dijo Sherry Turkle, la profesora sobre ciencia en MIT desplazandolo hacia el pelo autora sobre Reclaiming Conversation The Power of Talk in a Digital Age. “No saben que hacer al respecto, No obstante estan abiertos al cambio”.

Judith Bell, una instructora sobre progresar herramientas de liderazgo y no ha transpirado cofundadora sobre Relationships That Work en Novato, California, se ha dado cuenta de que las clientes estan comenzando an acatar las limites sobre empleo del celular. “Ahora apagan las celulares cuando estan en sesion. Realiza unos anos, dejaban que los interrumpieran”.

En caso de que te estas sintiendo frustrado por la intromision de el celular en tu contacto, deje con tu pareja, No obstante conozco conveniente. “Enfatiza los ingresos de estar mas conectado”, dijo Bell. En oportunidad de dictarle a tu pareja lo que debe o no debe hacer, intenta con un acercamiento como este “Me agrada hablar contigo, sin embargo cuando estas revisando constantemente tu celular es complicado tener la buena conversacion”.

“El primer transito es quedar sabedor del problema”, dijo Roberts.

Aqui te damos algunas sugerencias que te ayudaran a dejar sobre usar tu celular el tiempo bastante para conectarte con tu pareja o acontecer querido.

Designa zonas “sin celular” en casa. Decidan en total que areas de tu hogar, igual que la sala asi­ como la cocina, deben ser libres de tecnologia. Considera liquidar el funcii?n de el celular en el auto para que puedas aprovechar este lapso hablando con tu pareja sobre lo que estes pensando.

Intenta nunca usar el celular en la habitacion a lo largo de una semana. Si, es placentero revisar Twitter primeramente sobre irte a la cama, o cuando nunca puedes yacer a las 2 00 a. m., No obstante seri­a mas probable que charles con tu pareja En Caso De Que el celular esta en otra pieza. Ademas, el sena sobre darle preferencia a tu trato desplazandolo hacia el pelo no a tu celular le envia un mensaje Cristalino a tus seres queridos.

“Compren unos relojes sobre alarma ti­picos de tu mesita de noche”, sugirio Turkle. “Pongan sus celulares en un cesto en la cocina”.

No pongan los celulares en la mesa. Cuando esten comiendo en vivienda o en un restaurante, nunca pongan el celular acerca de la mesa. La figura de un celular —con la posibilidad sobre que este sonando o vibrando en todo momento— puede inhibir el disponible flujo de la charla, de acuerdo con un estudio publicado el ano anterior en la revista Environment & Behavior.

Las investigadores examinaron como las telefonos celulares afectaban las conversaciones entre dos personas. Cuando un telefono estuvo actual durante una chachara, las parejas calificaron la conversacion como menos satisfactoria desplazandolo hacia el pelo reportaron menos sentimientos de inquietud empatica que cuando las telefonos estaban ausentes.

Practica los buenos modales con el celular. Si debes revisarlo, anuncia que lo estas haciendo. Declarar alguna cosa igual que “Solo voy a repasar el rendimiento de el partido/el clima/la listado de reproduccion a lo largo de dos minutos” muestra cortesia asi­ como le indica a tu pareja que estas sabedor sobre que tu atencion se esta desplazando. Tambien puede hacerte mas sabedor de la repeticion con la que tomas el telefono cuando tu pareja esta presente.

Si la labor tu pareja necesita de su disponibilidad las 24 horas de el jornada, negocia limites razonables que satisfagan tanto al trabajo como a ti.

“El gran desafio podri­a ser la gente no habla lo suficiente acerca de dichos temas”, dijo Daniel Ellenberg, un psicoterapeuta asi­ como socio de Bell en Relationships That Work. “Necesitamos abrir las relaciones sociales”.

Si tu pareja nunca da la impresion dispuesta a renunciar a sus habitos sobre aprovechamiento del telefono, considera la posibilidad de solicitar an una origen objetiva. En lugar de desmontar el dedo de el renglon, podrias sugerir que ambos revisen a complemento sus habitos de usos del celular.

“Las parejas requieren formar la alianza y no ha transpirado acordar juntos cuales son las novedosas reglas”, dijo Turkle.

David Greenfield, monitor sobre psiquiatria sobre la Universidad sobre Connecticut desplazandolo hacia el pelo fundador del circulo de la Adiccion al la https://besthookupwebsites.net/es/blued-review/ red y la Tecnologia, desarrollo una prueba sencilla, la Prueba de Compulsion a los Telefonos Inteligentes, de colaborar a precisar En Caso De Que el manejo del telefono sobre la persona es dificultoso. Deja que la puntuacion sea el magistrado asi­ como nunca tu.